脸的人主要是会有皮肤的紧绷、干燥等，因此首先会建议要多喝水，使用补水喷雾等，进行内外同时补水。因为脸是与长期的刺激有关的，因此建议您尽量不要使用面膜补水，选用合适的补水产品，要注意温和、无刺激。

很多脸的朋友在补水的时候会遇到很多的问题，比如我明明已经上了很多层的护肤品了，但是皮肤还是很干燥。

其实我们皮肤是否缺水和皮肤的性质是没有多大关系的，很多人会出现皮肤脱皮的情况时，就会果断的认为说是因为缺油而引起的。所以在这个时候就会一直去涂抹很油的护肤品，结果当然是改善不了脱皮的情况啦。反而会因为这样而堵塞到毛孔，引起皮肤出现粉刺闭口等问题。

其实呢，我们的皮肤会自然的分泌出两种物质，油和水。汗腺所分泌的水以及皮脂腺分泌的油会在皮肤的表面一起混合到一起，会形成一个比较薄的保护膜，每个人的皮肤平衡都是不一样的，水油的平衡与否决定了这个保护膜的质量好不好。

其实脸想要补水的话在生活中做好这些就可以了。

1、保证睡眠质量

很多人天天熬夜，然后又喊着皮肤不好。你皮肤好那还得了？每天的12点到2点是皮肤的新陈代谢高峰的时期，这个时间别人在梦乡而你在熬夜。你的皮肤能好的了吗，皮肤一点休息的时间都没有，在这个时间里，是皮肤吸收养分的佳时间。我们在睡眠中身体也是会流失水分的，所以在每天早起需要喝水给身体补充水分。

2、多给体内补充水分

脸在日常要注意多补充水分，对于饮料奶茶等是起不到补水作用的饮料，就不要再喝了。

1、补水产品要温和

我们使用的补水产品，一定不能含任何对肌肤有刺激的成分，不要一次性擦很厚的量，皮肤不易吸收，每次多次，少擦一点，对皮肤的吸收来说也是不错的。

2、起床后喝水

由于睡眠时皮肤会蒸发掉约200ml水分，所以补水的关键时刻就是起床后，此时空肚喝水是及时给体内补充水分，肌肤也是在这个时候补水效果好。

3、保湿喷雾

在气候干燥的季节，除了随身携带保湿喷雾之外，在室内还可以用上加湿器，增加所在环境的湿度，缓解皮肤干痒症状。

4、饮食调理

多吃水果和蔬菜。角质层的部分部分也来自真皮层的供给，所以通过饮食调理，也可以让肌肤更加水润。补充维生素C，维生素E，可以减少胶原蛋白的损失，促进胶原蛋白的合成。