一定要注意休息，尤其是晚上的睡眠时间，充足的休息时间是必须的；

要注意饮食，不能吃辛辣油腻的食物，要经常多吃一些水果，多喝一些水，能够加快新陈代谢；

洗脸不要过度，要选择保湿性好的洁面产品，夏天可以用绿豆泥浆面膜试试，在清洁脸部的时候，涂抹薄薄一层，15分钟后清洗掉，不需要用很烫的水，会让毛孔变大张开。

毛孔没有没有及时处理好，变得松驰了。多补充含蛋白质丰富的食物，有修复作用。另做好皮肤的清洁之余，用上果酸和有紧致作用的精华液或面膜，有助改善这种状态。黑头不用要用挤的，可以用深层洁净面膜，效果会更好，又不伤皮肤。

收缩毛孔三部曲：

1、清晨，冰镇毛孔法

热胀冷缩的原理不但可以让毛孔立刻缩小，还能令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。

DIY方法：将事先冻好的冰块用毛巾包起来，敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须至少坚持一分钟，才能看到效果。

2、中午，绿茶收缩法

用泡过的绿茶待喝到没什么味道的时候，千万不要扔掉。因为绿茶中的茶多酚不仅能有效，还能起到清爽紧肤的功效。

DIY方法，将凉绿茶水沾取于面部轻拍毛孔粗大区域，能有效紧肤。嫌DIV麻烦的话可以用十搽十美茶多酚，也是物美价廉的选择。

3、傍晚，蔬菜水果面膜法

DIY方法：将有助于收缩毛孔的蔬菜水果，如芹菜，柠檬，橙子鲜榨出汁，然后用纱布包裹住榨出的蔬果渣，轻轻搓揉毛孔区域，不但能温和去角质，还有神奇的收缩毛孔的功效。

几种简单去黑头方法：

洗完脸，把盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放太多水，会到处流的。轻按摩，会有刺刺的疼，但是不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮。

用撕拉面膜和鼻贴，可以撕出很多脏东西。但是不久又回来，毛孔还越撕越大。

用黑谜速冻膜，能深层清洁，软化毛孔内的黑头，达到去除黑头的目的。

在家里，燕麦片，青柠汁和酸 奶的组合能改善黑头和皮肤。

几种简单去黑头得方法：

洗完脸，把盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，别放太多水，会到处流的。轻按摩，会有刺刺的疼，但是不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮。

用撕拉面膜和鼻贴，可以撕出很多脏东西。但是不久又回来，毛孔还越撕越大。

用黑谜速冻膜，能深层清洁，软化毛孔内的黑头，达到去除黑头的目的。

在家里，燕麦片，青柠汁和酸 奶的组合能改善黑头和皮肤。

挤痘痘和挤黑头容易让肌肤受损发红，并且会让肌肤挤压处毛孔变大。如果你忍不住要挤黑头和痘痘，那就一定要学会如何进行肌肤的缓解护理。

挤压后的创口肌肤一般都会发红伴有些微的发烫，这时候你可以准备干净无菌的医用纱布或者化妆棉，沾湿蒸馏水对创口肌肤进行补水处理，待肌肤舒缓后可使用补水的面膜加以润肤的乳液（建议使用医学护肤品）。同时建议，长痘或肌肤过敏、炎症时，不要图一时之快而经常使用类或类外用药，长时间的使用此类外用，会容易刺激肌肤并产生依赖性，加重肌肤的不适症状。

挤黑头毛孔变大可以用蛋清或者收缩水进行保养，或者用冷毛巾敷一下，这样有助于毛孔收缩。鼻子出现黑头千万不要用手挤，否则黑头会越来越多。

黑头是因为清洁不到位造成的，或者是使用化妆品不当，吃太油腻的垃圾食品，这些都会让鼻子长黑头。有些人是天生有黑头，这是因为角质比较厚，同时毛孔分泌过剩的油脂堵塞在毛孔里，从而形成了黑头。

出现黑头时，千万不要用手挤，这样会造成局部感染，让鼻子的部位发红，长时间下去会让皮肤变得粗糙。一般油性皮肤黑头会比较多，想要彻底鼻子上的黑头，应该使用去黑头产品，或者去黑头仪器，如果鼻子上的黑头比较多，那么就要到美容院让人士帮你清洁。

大家在洗脸的过程中，多清洁鼻子的部位，去黑头之前，用热毛巾敷一下，然后再使用去黑头产品。切勿频繁去黑头，一般一周1~2次就可以，如果每天都去黑头，会让毛孔越来越大，得不偿失，每次去完黑头时，记得使用下收缩水。