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牙龈出血是一种极为常见的牙科症状，它是一种疾病，也是身体发出的危险信号。
1.看牙医
每半年探访一次牙医，参考牙医的建议。
2.勤刷牙
选择刷毛软硬适中的牙刷，采取正确的刷牙方法，每日刷牙至少两次。
3.学会使用牙线
正确使用牙线，能够有效去除牙缝间的食物残留以及菌斑。
4.补充维生素
保证平衡的营养摄入，尤其注意维生素C和K的摄入。
5.疾病筛查
如果是严重的牙龈出血，而且出血不止，做一个系统的筛查。
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