当一个人到了老年时期，如果没有保养好，就容易患上各种疾病。多梦就是其中常见的一种病，多梦不仅仅会伤害老年人的身体，还会加快身体的衰老的速度。那么老人为什么总是多梦呢？老人多梦该怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

老人为什么总是多梦？

1、生理性因素

年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而则是更常见的症状。

2、全身性疾病

进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的。

3、心理压力过大

由于社会的竞争力越来越强，给人们的心理造成了很大的压力。应激和各种生活突发事件均可引起。比如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人或者知心的朋友过世、为考试或接受重要任务而担心等都有是多梦的原因。

4、心理社会因素

各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

5、其他因素

如脑力劳动者，用脑过度，学习紧张，容易出现症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人，就不易发生。生活环境周围吵闹，可以影响入睡，过度饮酒、饮茶及咖啡，也可引起。