生理性眼肿
生理性眼肿跟饮食、作息习惯有很大关系，比如睡前喝太多水，晚上吃太咸、熬夜…这是因为这些行为会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。
生理性眼肿只是暂时性的，只要注意调整作息时间、清淡饮食就会逐渐消肿。
热敷VS冷敷
选择热敷还是冷敷来给眼睛消肿，要依据不同的情况做出选择。
热敷
热敷的目的是加速局部血液循环，增强眼睛周围的营养和抵抗力。
眼睛干涩
热敷眼睛可以湿润眼表，，对睑板腺功能的恢复有一定的帮助，有助于防止因睑板腺功能障碍而导致的干眼、眼睛涩痛等症状，干眼症患者经常热敷眼睛，可以缓解不适。
急性泪囊炎、急性泪腺炎等眼部炎症
用热敷的方法，可以加速局部血液循环，增强眼睛周围的营养和抵抗力，具有使炎症迅速消退、缓解疼痛的作用。
冷敷
冷敷的目的是使局部温度降低变冷，这样促使局部血管收缩，血流减慢，局部充血减轻，以达到退热止痛、凉血止血的作用。
眼睛哭肿
如果眼睛因哭泣而发生肿胀的话，就要用冷敷的方法来消肿，冷敷可以加速收缩眼睛因哭泣而扩张的血管，这样就能快速眼部肿胀，让眼肌变得平滑。