赶走还我嫩亮皮肤
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分类：补水保湿
知道自己是油性皮肤，就应在未生时对皮肤加以精心护理，真要等皮肤有问题才去注意，就会事半功倍。是一种比较顽固的皮肤病，时应根据个人的体质选择适当的方法。就总体而言，应注意地清洁皮肤，少吃刺激性食物，如煎炸、咖咽、朱古力、辛辣食品、冷冻饮料食品、高脂肪高糖食品，要多喝水、多食蔬菜水果，饭后不要。
这里给予一些具体的护理方法，可作参考。
一、清洁皮肤：主要的方法是用刺激性小的香皂洗脸，每天洗脸的次数要多于两次，但每次洗脸之间应间隔4小时以上，如果此间感到面部油腻可用清水洗掉。用过香皂等待肤用品后，必须漂洗干净，是用流水洗脸。
二、保持皮肤干燥：室内的温度不应太高，应经常通风，避免空气潮湿，以减少环境对皮肤的刺激。
三、积极的；清洁皮肤只能除去表面的污垢，对已发展到皮肤内部的细菌感染就无济于事了。反复发生，应请医生诊治，遵医嘱用药。这里介绍几种中疗方法。
1、内服药：黑桅苏15克，地骨皮15克，党参15克，白术15克，茯苓15克，甘草7.5克，以4碗水煎至1碗，内服。
2、食疗方：黑芝麻100克，冰糖适量，红枣3枚，蜜枣4枚，煮水连渣经常服食。
3、外洗剂：进行面部清洁后，可用以下药剂清洗面部，金银花、野菊花适量煮水，每日洗脸一次。
4、便秘：长的人，通常伴有大便于燥，应养成每日大便一次的习惯，还可用些大便干燥，以增加身体的功能。
四、改善体质：效的办法是每天进行15分钟的运动，可加快新陈代谢。运动后大即洗净面部的汗渍和分泌物，然后涂以消炎软膏。
五、用经络疗法治座疮：用此法坚持一个月，就有明显的效果。
1、光着大腿，每天在大腿外侧从上至下作强刺激10次以上。手法可用三个手指，亦可屈起食指、中指、无名指，以指关节擦皮肤。
2、用三个手指分别在腕部内外侧作摩擦刺激各10次，路线是从手腕至指端。
3、由颈骨向下直至骶椎刺激5次，然后从骶椎向左右横向按擦10次以亡。
4、在腰椎部位向左右刺激10次以上。
5、按摩肩胛骨下线的凹陷处；另取写字姿势，屈肘子桌上，按摩肘窝向上面的凹陷处。可采用指压法，按每秒钟1次的频率做10次以上。
6、在腿的内侧由脚双向上至大腿按擦10次以上。
7、在腿的后面自臀部到足踝按摩l0次以上。
以上介绍的几种方法分别适用于不同原因产生的，其中1和2适用于由于胃肠等消化器官失衡所引起的皮脂分泌过量者，可使消化系统的功能趋于正常；3和4可调节胃、肠植物神经；5对抑制面部感染有很好的作用，也有减少皮脂分泌的功效；对于皮肤粗糙，肤色较黑，身体较瘦，声带稍粗（分泌较多）的女性，可采用6和7的方法。还可根据自己的情况，结合使用上述各种方法。