精油知识

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人们的生活条件好了，饮食营养也更加丰富了，只是却也造成了一些后遗症，难，难，肥胖症就成了人们的一大苦恼，在这个化妆品横行的年代，精油就成了很多人的首选方法，只是你对精油知识到底了解多少呢？今天小编就为大家普及一下精油的相关知识。 

脂肪并不可怕，诸如我们的大脑等重要器官都有脂肪在保护。我们肉眼所见的皮肤表面就是主要由脂肪等构成，我们厌恶的的脂肪实际上是在体内积聚的脂肪团，臀部，腹部和手臂等常有脂肪团堆积，且陈旧的脂肪细胞会变硬，引发周围组织失去弹性。也是一种，来自环境和美容产品的石油化工产品、农药和重金属等毒素都容易留在脂肪中，一般的面霜和乳液针对橘皮组织只是一个临时的解决办法。真正的解决方法还是需要从根本上解决脂肪蓄积的问题。

个人喜欢葡萄柚和丝柏，体寒的人加些热性精油如茴香、生姜，体虚的人注意用量，可选择甜橙等慢慢调理。

删除皮肤橘皮组织的精油：

1.葡萄柚精油：葡萄柚的作用强大，甚至对合成也有威力。葡萄柚精油是对抗橘皮组织的好选择，可稀释后进行局部按摩。

2.桔精油：促进血液循环和助消化，从而有利于毒素排出。并且还有提神放松的效果。

3.丝柏精油：外用可增加体液的流动，防止多余体液的潴留，并帮助带走毒素。而澳洲蓝丝柏还有消炎增加血流量的作用。用稀释的丝柏进行心脏区域的按摩可帮助心脏工作。丝柏可能有助于静脉曲张的改善，在这时不要按摩，直接涂抹即可。

4.杜松精油：有强肾功能，净化和协助身体的自然，助消化且防腐。

5.薄荷精油：提升脂肪代谢能力，消炎杀菌。与葡萄柚和桔精油配合使用，效果更佳。

6.葡萄柚、雪松、鼠尾草、丝柏、杜松精油的搭配也有助于橘皮组织的改善。

配方1：葡萄籽油15毫升+芝麻油5毫升+鳄梨油5毫升中，丝柏3滴+茴香3滴+葡萄柚3滴+柠檬3滴混合，早晚按摩使用。

配方2：基础油50毫升中加入丝柏、天竺葵、葡萄柚、佛手柑各5滴+茴香4滴。作用强但气味不很愉悦，每天一次，直接用于有赘肉的位置。

促进热量消耗和新陈代谢协助的燃脂活力精油：

1.甜橙：特别适合虚胖，怕劳累和嗜睡的人使用

2.柠檬：任何正常成人都适宜使用

3.葡萄柚：任何正常成人都适宜使用

4.迷迭香：任何正常成人都适宜使用

5.薄荷：特别适合体热，长鲜红色痘痘的人使用。

6.生姜：特别适合体虚寒人使用，普通人则要少用。

7.罗勒：不宜大量使用

8.杜松：作用强，体虚人慎用

9.雪松：作用强，体虚人慎用

10.快乐鼠尾草：任何正常成人都适宜使用

11.丝柏：任何正常成人都适宜使用

一般配方：50毫升基础油（橄榄油或甜杏仁油）+9滴葡萄柚+生姜6滴。也可进行家庭SPA使用。

解脱抑郁和舒缓压力，改善消化能力的解郁舒压精油：

压力释放作用的精油：

1.柠檬

2.薰衣草

3.罗马洋甘菊

4.天竺葵

5.葡萄柚

6.茉莉

7.依兰

解除抑郁作用的精油：

1.玫瑰

2.檀香

3.甜橙

4.薰衣草

5.葡糖柚

6.茉莉

缓解焦虑精油：

1.佛手柑

2.乳香

3.檀香

4.玫瑰

5.薰衣草

6.快乐鼠尾草

例如：50毫升基础油（葡萄籽油）+罗马洋甘菊4滴+薰衣草10滴的组合。

作用分类：

促进代谢 - 茴香、天竺葵+葡萄柚都有助于平衡体内激素，也是传统增强代谢的精油。

强化循环 – 丝柏、天竺葵、生姜、柠檬、柠檬草、橙花、黑胡椒、松树、玫瑰、迷迭香、百里香

紧致肌肤 - 天竺葵、葡萄柚、杜松、柠檬、柠檬草、莱姆、桔、甜马郁兰、橙花、迷迭香、黑胡椒

降低食欲 - 佛手柑、柠檬、葡萄柚都有降低食欲的作用。

删除肌肤橘皮配方：

配方1：迷迭香5滴+葡萄柚10滴+2滴丝柏稀释在50毫升基础油中，根据面积大小，每次3-6滴或更多进行调整，每天三次按摩橘皮位置。

配方2：葡萄柚10滴+薰衣草5滴+蜡菊3滴+广藿香3滴+丝柏4滴稀释在50毫升基础油中，根据面积大小，每次3-6滴或更多进行调整，每天三次按摩橘皮位置。

SPA精油组合：杜松5滴+甜橙3滴+丝柏3滴+柠檬3滴，每周2-4次。浴后按摩。

最后，小编温馨提醒一下：使用精油可以，但是却不能盲目的去，以免不当，威胁您的健康！