每天洗头会导致脱发嘛？多久洗一次头好？
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分类：护发养发
脱发是当代人的困扰，每天洗头真的会导致脱发嘛？多久洗一次头才好？
每天洗头会导致脱发吗？
洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。 一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧，帮助大家粗略评估：
用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根。
如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。
如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是激素性脱发、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）等等。
多久洗一次头好？
干性发质的人皮脂分泌较少，洗头次数太频繁的话，会将本就不多的皮脂带走，导致头皮屑增加，发质变得干枯。对于干性发质的人来说，每3天洗一次头就足够了。
相反，油性发质皮脂分泌旺盛，需要通过清洁去除多余的皮脂，因此洗头次数可以频繁一些，每1-2天洗一次，天气太热的话每天一次都OK。
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