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我是属于干瘦型的,吸收很不好,我平时不唉喝水,并且感觉自己整个人干巴巴的,一点不水灵.我喝了水以后没过多久就想上厕所.请问怎么才能变的水灵点呢.要吃些什么东西?
不要再单纯的多喝水啦，因为那样被你吸收到身体的不多的。
简单些的话，你可以早上起来喝杯蜂蜜水，这个蜂蜜是枣花的，虽然不如槐花的香甜，但是对女性很好的，晚上睡觉前也要来一杯的。
还有如果有时间，可以自己做点儿银耳莲子红枣汤，每天有规律的喝几碗，都是慢慢补的。这样一段时间，你就会发现自己的身体调理的好些了，水灵多了，皮肤也就不那么的油了。
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