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吃高热量的或油炸类食物害怕长胖、长痘痘，怎样可以解决？
1、如果你害怕因为吃高热量食物会让自己变胖或长痘痘，可以喝一些绿茶。自己很爱吃油炸的食物，可是只要吃就长痘痘，实验过，吃一包麦当劳的中薯，隔天一定长2颗痘痘，所以，我会喝约500ml的绿茶来帮助油脂，并增加抗氧化的能力。 2、绿茶有帮助去油脂的功效，只是建议喝「无糖」的绿茶，不然，喝下一堆糖水，还是不好的！一般的茶也可以，建议自己泡比较好啦。 3、可以在吃高热量食物前，先吃2颗B群，或是在吃完后，喝无糖绿茶或潽耳茶，都可以消化高热量的东西。
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的
近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大
1，心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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