看包装上的标注

不能提供足够防晒力的防晒产品，是没有灵魂的~

所以挑防晒时，首先要看证明防晒力的各种标注，比如大家熟悉的 SPF 和 PA?。

① SPF：指防晒指数。反映了抵御 UVB 的能力。数值越高，皮肤越不容易被晒红和晒伤。

② PA：指防晒效果。反映了抵御 UVA 的能力。毕竟 UVA 的穿透力很强，能深入真皮层，导致皮肤光老化，引起细纹、色素、松弛，甚至还能诱导皮肤癌。

日常通勤，可以用SPF不小于30、PA+++或PA++++的防晒霜；

户外运动，尤其是夏天紫外线强度较大的时候，可以用SPF50+、PA++++且防水的防晒霜。

还有些防晒霜可能会出现没有标注 PA 值的情况，而是写了一个词组 “Broad Spectrum”，或直接在 UVA 这三个字母外面画了个圈。这些其实也代表这个防晒霜能做到对 UVA 有足够的防护力。

看包装上的成分

除了标注，还需要看懂各类防晒剂的成分。

① 二氧化钛：作为常见的物理防晒剂，二氧化钛可以在皮肤表面形成均匀保护层，通过反射、散射作用抵挡紫外线，对敏感皮肤刺激较小。很多儿童防晒霜以这个成分为主。

② 肉桂酸酯类：作为经典的化学防晒剂，其优点在于质地轻薄、易于涂抹，还能同时吸收 UVA 和 UVB，防晒力不错。

③ Tinosorb S：同属化学防晒剂，但属于广谱防晒，稳定性高，还不刺激皮肤。

④ 抗氧化剂：想要防晒抗老的姐妹，可以关注一下抗氧化剂维 C。它能减轻紫外线诱导的氧化应激损伤，预防光老化哦。

另外，还有一类防晒霜把物理和化学剂都融了进去，并添加了活性养肤成分，这种复合配方的防晒产品，既能提升防晒能力和稳定性，还能滋润皮肤，一举两得。