如何利用经期完成工作？
经期第五天：运动
第五天是经期结束期，此时做一些比较积极的运动能很好的帮助体内把毒素排出来。例如骨盆操就可以促进血液循环、刺激血清素分泌，或者伸展运动来打开经络。
经期第四天：大笑
这个说法是不是有点荒唐？千万不要小看人类的表情——笑，多笑一笑能增加体内的“幸福”的血清素分泌，对经期不适有不错的缓解。
经期第三天：酸味
此时身体逐渐适应了经期，不适感也随之减弱。选择酸味的食物来改善饮食，并促进肠胃的蠕动。像大蒜、姜。葱等辛香蔬菜也可以适当的添加进食谱里，这样身体会比较舒畅。
经期第二天：全身保暖
生理期会让体温下降，血液循环功能也减弱，这个时候更加做好保暖工作。穿着宽松的衣服，并注重保暖，像长裤、袜子、毛衣等小配件不能少。只有将体温维持到状态，身体的新陈代谢就能维持到正常状态。
经期天：肝脏保暖
经期天相对来说痛经感觉比较明显，此时只要把肝脏保暖了，不仅能缓解痛经现象，还能起到提高肝脏的作用。用热水袋或者暖宝宝热敷在腹部，就能很好的为肝脏做到保暖工作。
女性经期的时候虽然很痛苦，却是的黄金期。很多人把和化为等号，其实这是错误的。是给身体做一次大扫除，把不好的毒素排出体外。而是把身体里好的和不好的东西都减掉，从而达到减重的效果。接下来教大家如何利用经期完成工作，短期内方法很重要。