不要吃辛辣刺激、刺激、高热量的食物：虽然这些东西不会直接导致痘痘，但是却会加重痘痘。这些食物会加重心脏的负荷能力，并使血液种的维生素k的品质降低，这会间接诱发痘痘的形成。

千万不要挤、扣、挑：我相信如果现在的你在这篇文章，而且你还有痘痘，那么你一定用手挤过痘痘。但是大家要注意的是，如果你用手或者其他工具去挤压痘痘，非但不会加速痘痘的愈合，还会导致二次感染，而且因为挤压的力道，会造成痘痘周围淤血，导致调痘痘愈合的时间更长，甚至会形成痘坑，再也没办法修复。

千万不要吸烟：女性长痘痘会很及时的想到护理，但是很多男性反而不在意。但是我们在生活中会发现，很多男性的痘痘会更严重，这和他们一些人经常抽烟有很大的关系。

我们都知道烟里面有尼古丁，尼古丁会收缩血管管壁，使血液和淋巴中的毒素累积，皮肤细胞的复氧率降低，这会导致皮肤的愈合力降低，容易形成的交叉感染。

不要用磨砂类的洗面奶或者磨砂膏、收敛水：磨砂类的洗面奶、膏体以及收敛水都会过度刺激表皮，痘痘本身都有发炎的情况吗，这样做会恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，和上面说的一样会刺激皮脂分泌更多的油脂。使情况更糟。

此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。这种情况能选择一些温和的洗面奶。柔肤水之类的，同时要注意对皮肤的控油补水以及对痘痘的护理。

不要频繁洗脸：一天洗两次脸，早上一次，晚上一次这是必须的。但是如果频繁的洗脸，会刺激皮肤皮脂腺的分泌功能。一旦你频繁洗脸，脸部的油脂被全部洗脸，皮肤表层会加班工作来保护它的天然功能，就会更加快速的分泌更多的油脂出来，这会让脸部更加的油腻粗糙。