1：了解抬头纹形成的原因，找到原因了，就可以对症下药，对于很多朋友，，特别是刘海儿比较长的朋友，平时化妆的时候忽略了对额头的保养，通常只关注了眼睛以下的部分，所以，在前期要注意脸部的保养，尤其是额头，也要像眼部位置一样加以呵护，及时补充水分

2：其次，行为习惯造成的抬头纹，有的朋友很早就有了抬头纹，并且也十分关注额头部位的保养，却摸不清为什么会这么早就生了抬头纹，其实，生活中一个细小的表情就可能会造成抬头纹的滋生，所以要注意自己的表情，不要太夸张，可以照着镜子看自己，尽量做到舒展的表情，以防止抬头纹的产生

3：平时大家都喜欢玩手机，总是低着头，这样的话也会使抬头纹增多，所以平时应少做总是低头的工作，尽量少玩手机和电脑，一是防辐射，也能防止抬头纹的滋生，可以工作之余，切几片薄薄的黄瓜片，敷在自己的额头上，能够起到很好的效果

4：功夫做到平时，在洗脸或者擦化妆品时，可以对额头部位进行按摩，注意手劲不要太大，尽量轻柔，这样不仅可以去除抬头纹，还会使水分及化妆品的养分的滋养肌肤，使皮肤紧致

5：日常出门不注意导致的抬头纹的产生，比如夏季没注意防嗮，冬季对额头部位未做到保暖等原因都有可能造成抬头纹提早出现，所以，日常生活中要呵护好自己的额头

第六点，注意身体内部维生素的补充，维生素A能够使肌肤柔润，有抗衰老，祛皱纹的功效，平时可以多吃些含维生素A的食物，例如胡萝卜，黄的水果，鱼肝油，动物内脏等，加上以上方法的合并可以有效地去除抬头纹