皮肤暗黄色的原因

1，血液循环不畅

肝脏直接影响血管，肝火或肝气郁结很容易形成血液和血液，影响面部的血液循环，皮肤自然暗沉。

2，色素积累

颜料没有被有效去除，长期积累会导致皮肤变黄。

3，紫外线辐射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会使质地混乱，血液循环不畅，黑色素积聚，使皮肤呈暗黄色。

4，长时间熬夜，睡眠不足

因为熬夜没有足够的时间睡觉，肝胆无法得到足够的休息，可以表现为粗糙的皮肤，黑斑，黄色肤色等。

什么样的水果和蔬菜可以改善肤色黝黑？

一：如果你想要更好的皮肤，你可以吃更多的水果和蔬菜，使身体的新陈代谢更加顺畅，并排泄体内的代谢产物，这将有助于改善皮肤变黄的症状。业余爱好者应该吃更多有营养的水果，如糖，维生素C，蛋白质，β-胡萝卜素和铁。

二：铁可以使人的颜色变红，维生素C可以抑制皮肤中的黑色素沉积，而β-胡萝卜素和维生素C都是美白肌肤时必须加入的物质。

三：吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。多吃樱桃可以使皮肤看起来光滑，细腻，富有弹性！荔枝含有糖，蛋白质，果胶，维生素C，磷，铁等。

四：维生素C和铁都是白色和红色的人，但吃荔枝很容易生气，所以容易生气，易患痘痘的MM应该注意，不要过分。

五：番石榴还具有很好的美白功效，它含有维生素C，果糖，葡萄糖等经常食用的营养成分，使皮肤更白。

六：柠檬含有丰富的柠檬酸。喝这种果汁可以促进皮肤新陈代谢，色素沉着，使皮肤变得细嫩，对代谢功能障碍引起的肤色更有效。