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美妆问答>>护肤保养问答>>汗才是夏天的保养品!

汗才是夏天的保养品!

汗水黏黏的、有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗,吹空调、不运动、用止汗露……

热心网友

2019/7/3 11:48:03

1

控制血压

高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可以扩张,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。

2

促消化、助睡眠

出汗促进消化和睡眠。中医强调劳逸有度,过劳会伤元气,过逸会导致气血运行缓慢。不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。

3

防骨质疏松

不少人以为,出汗会导致体内钙质随汗液流失。对此,专家指出,只有水溶性的维生素才会随汗液流失,钙虽然溶于水,但溶解度很低,不太会随着汗液排出。相反,出汗有利于钙质的有效保留,防止骨质疏松。

4

护肤美容

汗液是天然美容液。正常人皮肤表面汗液与皮脂腺分泌到体表的油脂会形成一层乳化膜,防止了体表水份的丢失,从而使皮肤显得光滑润泽。

总不出汗的人,皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔,达到美容护肤的功效。

5

当人体运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。

6

夏天多出汗,还有另一个惊人的好处,那就是提高身体。

出汗的首要功能,就是充当体温调节器的角色。“冬天受点冷、夏天出点汗,才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。”

很多人为了经常会吃一些保健品,一些保健品中所含成分不明,有些保健品含,反而抑制免疫系统。

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