香蕉

在三月初就能看见水果店开始有荔枝了。荔枝含有丰富的维生素，对于人体的健康是十分有益处的，同时荔枝的味道鲜甜，很多人都比较喜欢。但是对于的人来说，却不适宜吃，荔枝性热，吃多了容易上火，而且荔枝的含糖量也很高，对于的人来说不适合吃太多的糖，而且荔枝吃多了很容易引起血糖偏高。

柿子

时候多数人都不会吃太多的食物，都是空腹的状态较多。空腹的时候胃部会产生过多的胃酸，而柿子中糖、果胶和柿胶酚的含量都较高。如果我们空腹吃了柿子时，这些物质就会和胃酸产生反应，不但不能起到的效果，还会对胃造成伤害。

桔子

很多人在日常生活中很喜欢吃桔子，而且桔子的营养价值也很高，含有大量的维C和膳食纤维，深受很多的人喜欢。但是桔子的糖含量也是比较高的，吃桔子是不利于的。再就是桔子中含有有机酸，如果在空腹的时候吃桔子会刺激到胃粘膜，对胃也会造成伤害。

荔枝

在三月初就能看见水果店开始有荔枝了。荔枝含有丰富的维生素，对于人体的健康是十分有益处的，同时荔枝的味道鲜甜，很多人都比较喜欢。但是对于的人来说，却不适宜吃，荔枝性热，吃多了容易上火，而且荔枝的含糖量也很高，对于的人来说不适合吃太多的糖，而且荔枝吃多了很容易引起血糖偏高。

菠萝

现在正是菠萝旺盛的季节。菠萝吃起来的口感也很好，有点微酸，很多人都喜欢吃，而且菠萝的营养也很丰富，还含有多种维生素。菠萝是能够很好的帮助，但是菠萝吃多了，其中的蛋白粉酵素的含量很高，吃过多的菠萝会刺激肠胃。所以是可以吃点菠萝，但不能多吃。

甘蔗

甘蔗也是春天常见的水果，很多人都喜欢买来吃。甘蔗里面含有很多对人体有益的微量元素和粗纤维，能够给人体提供营养和热量还能很好的清热。但是甘蔗的口感偏甜，因为其中的糖分含量很高，的人不适宜吃甘蔗。

西红柿

应该很多的人都做过只吃西红柿，不吃其他的食物的事情。西红柿吃起来的口感是酸酸甜甜的，深受很多人的喜欢，营养价值也很丰富，也能够很好的起到、促进新陈代谢的作用。但是很多人在的时候多数只会选择一餐只吃一样，所以你不适宜吃西红柿，因为西红柿吃多了会刺激胃部，会加重肠胃方面的疾病。