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夏季吃什么好
洋葱含有丰富的维生素，能够促进消化吸收，且洋葱不含脂肪，是的不二之选
青苹果富含矿物质、维生素、膳食纤维，尤其是果胶等重要成分，可以提高消化能力
柠檬所含的柠檬酸是加快代谢和促进的重要物质，是非常理想的食品
胡萝卜效果比较好,因为它能清热,润肠通便
冬瓜具有之功效,能排出水分,减轻体重
芒果含有大量的纤维素，可以促进排便功能，对都非常有效
芹菜中含大量粗纤维，能促进肠蠕动，增加排泄，减少吸收，也是佳肴
黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便
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立即离开阳光直射的环境，避免继续晒伤
冷敷夏天被晒红的皮肤首先就要做到舒缓
首先，如果你什么防晒措施都嫌麻烦，简
因此，即使是阴天，也需要防晒，防晒是
1、不要经常触摸头发的你，要戒掉这个
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