鼻子鼻子保湿小妙招

调节室内湿度

居住环境干燥时，可多喷洒些凉水或摆放几盆鲜花，既可增加室内美观，又可调节室内湿度。还可安装空气加湿器，效果更佳。

定时清洁鼻子

把鼻子里面的结痂，鼻屎之类的杂物去除，保持鼻子吸气通畅，减少鼻子的异物感。缓解鼻痒和干燥的感觉。

饮食宜清淡

饮食上要尽量清淡一点，少吃一些辛辣、燥热的食物，平时注意补充维生素。多食用富含维生素C、维生素E的食物，这类食物具有保护血管的作用。不要用手挖鼻孔，避免鼻黏膜损伤。同时，多饮温开水、鲜果汁、茶水等，既能补充体内水分，可又湿润鼻腔。

常做鼻部摩擦或按摩鼻穴

用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，不妨带支眼药膏来涂抹鼻子，当鼻子不适的时候，用棉签沾一点药膏轻轻地涂在鼻腔里面，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。

鼻子鼻子保湿小妙招

调节室内湿度

居住环境干燥时，可多喷洒些凉水或摆放几盆鲜花，既可增加室内美观，又可调节室内湿度。还可安装空气加湿器，效果更佳。

定时清洁鼻子

把鼻子里面的结痂，鼻屎之类的杂物去除，保持鼻子吸气通畅，减少鼻子的异物感。缓解鼻痒和干燥的感觉。

饮食宜清淡

饮食上要尽量清淡一点，少吃一些辛辣、燥热的食物，平时注意补充维生素。多食用富含维生素C、维生素E的食物，这类食物具有保护血管的作用。不要用手挖鼻孔，避免鼻黏膜损伤。同时，多饮温开水、鲜果汁、茶水等，既能补充体内水分，可又湿润鼻腔。

常做鼻部摩擦或按摩鼻穴

用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，不妨带支眼药膏来涂抹鼻子，当鼻子不适的时候，用棉签沾一点药膏轻轻地涂在鼻腔里面，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。