1、跑步会导致你的脸下垂？错！

皮肤松弛是由于两个主要原因，而且都跟年龄有关——胶原蛋白的流失，导致皮肤缺乏弹性；脸部脂肪的流失，会造成皮肤下垂。“当你跑步时身体上下运动时，这种运动幅度不至于到达损坏胶原蛋白的程度。

一个更可靠的理由，长时间的室外活动会让你长时间暴露在紫外线之下，长此以往会分解胶原蛋白。长时间室外活动的时候一定要确保自己擦了够多的防晒霜，即使在寒冷的天气里。

2、俯卧会导致皮肤松弛？错！

你的睡眠姿势不会真正导致皮肤松弛，但是会导致睡纹：你每天早上起来的时候在浴室镜子里看到的皱纹和细纹。它们是由于枕头在你睡觉时会拉到极少部分的皮肤而造成的。当你年轻的时候，这并不是什么问题，因为皮肤充满弹性，能够很快修复这些细纹；但当你上了年纪，皮肤缺少弹性，那就用仰卧的姿势睡觉来避免这个问题。

3、你可以通过脸部运动来缓解皮肤松弛？对！

但是也有副作用。这样会增强脸部肌肉，虽然理论上能够改善皮肤松弛，但是也会造成表情纹。所以一些运动可能可以帮助缓解眼部下垂，但是也可能会导致鱼尾纹。

4、导致皮肤松弛？对！

当你长胖的时候，脸上的皮肤会为了适应你长出来的肉而伸展，就像身体任何一个部分一样。但当你减下肥来的时候，你会注意到你的眼袋和下巴都变得更松弛了。当你年纪变大，皮肤就会渐渐失去弹性，当它伸展之后不会像年轻的时候那样马上恢复。