用手抠牙结石会不会伤害牙齿？
牙结石和牙菌斑是附着在牙体上的，一般是用手或者手机取卡针抠都会不干净。抠掉牙结石后，没有什么不良反应应该要庆幸了。其实大多数人抠的时候，会抠得满口是血！把牙龈伤到！而且这些工具没有经过，上面千千万万，可能造口腔感染！更重要的是还可能把牙根抠坏！
去除牙结石的小窍门：
刮牙法
牙结石是的温床，它能通过牙龈萎缩后与牙根之间产生的缝隙，长到牙龈里面去形成龈下牙石，从而引发起严重的牙周炎。牙医习惯常采取的刮牙疗法只能缓解一时，大概半年左右，龈下牙石又将重新形成。
刷牙
早晚刷牙，饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可食物残渣，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
保持口腔清洁，控制生长
口腔不干净是导致人们的牙齿出现问题主要的原因，所大家在日常生活中更应该注意口腔的健康情况，坚持每天三餐之后刷牙，可以有效的减低的生长，达到预防蛀牙的目的。
饮食
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉，蛋，各种蔬菜和水果，咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。