化妆棉和压缩面膜纸不是哪个更好的问题，是按着你的使用方法和需求哪种更适合的问题。
化妆棉的优势是舒适度相对好一些，一些位置可以更服帖更舒服一些；但缺陷是单片面积比较小，全脸的话太费化妆棉了吧，化妆棉也要买的啊又不是大风刮来的...
而压缩面膜纸的不足可能是服帖度的问题吧，服帖比较好的比较少；不过价格比较便宜，很多同学喜欢的全脸舒缓啊补个水啊什么的，还是不错的。
所以，如果你想针对小范围的去湿敷一下，化妆棉肯定是更好的，但反过来化妆棉就不是很合适了，所以还是按着怎么舒服怎么来吧，不要主动给自己设定条条框框。