关注微信
火爆化妆品招商网微信火爆化妆品网微信订阅号
精选行业观察及动态、品牌资讯、市场行情

网站地图|加入收藏

美妆百科

美妆百科

美妆问答>>养生问答>>每天少睡一两个小时算熬夜吗?

每天少睡一两个小时算熬夜吗?

每天少睡一两个小时算熬夜吗?

热心网友

2020/8/14 8:53:17

算,哪怕你每天都早早上床了。

长期的慢性睡眠不足,比急性的通宵熬夜更严重。

有研究表明,连续两星期每天减少睡眠2小时和连续48小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能,影响是一样一样的,但慢性睡眠不足需要的恢复时间,却要比通宵更多。

所以,虽然不是每个人都一定要每天睡够8小时才算够,但如果长期睡眠不足,看起来是节省了时间,其实呢,得不偿失。

这里我们可以小结一下:

几点睡才算熬夜,可能要先看你需要几点醒过来,然后按你需要睡够的时间倒推,并保持这个规律。


我来回答▼
昵称: 验证码: 请输入验证码

产品推荐:

向左
  • 珍丽莱祛痘霜
  • 兰蔻珍爱香水
  • 洛华侬爵士伯聚能醒肤眼霜
  • 洛华侬爵士伯聚能醒肤补水霜
  • 洛华侬爵士伯聚能醒肤水
  • 洛华侬爵士伯聚能醒肤洁面泡
  • 希思黎植物焕白泡沫洁面乳
  • PBA芭蓓萃爽肤水
  • 广州珂兰尚崇瞬洁净妆乳
  • 佰草集平衡面膜
向右
请登录 还没账号?点击此处立即注册
我要提问我要回答

特别策划

化妆品招商加盟 一站式服务平台
化妆品招商加盟 一站式服务平台

精选行业观察及动态、品牌资讯、市场行情,获取优质招商加盟产品及项目,及时掌握全国各地美博会信息,行业人物专访,解读...[查看详情>>]

美妆资讯排行

  • 本周
  • 本月
  • 总排行

问答精选

>>我要提问

版权所有 火爆化妆品招商网【www.5588.TV】 CopyRight @ 2010-2020 豫公网安备 41019702002043号增值电信业务经营许可证:豫B2-20100047

火爆化妆品招商网由河南国基律师事务所孙学军律师担任法律顾问 联系电话:13073709163 未经许可 不得转载

本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益

任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 百度统计

火爆商标注册证 经营性网站备案信息