晒黑其实是我们身体对抗紫外线的自我保护机制，据了解皮肤越白越容易被晒伤。
而源头是黑色素细胞。太阳光照射过程或照射后，紫外线会增强黑色素细胞分泌黑色素并转移到角质形成细胞，并停留在细胞核上发挥保护作用，同时也给皮肤染色颜色。
另外是，紫外线对皮肤造成损伤，晒伤、炎症、氧自由基等刺激黑色素细胞分泌黑色素，形成色素沉着。
除了黑色素细胞保护皮肤外，表皮层还会增厚，形成“光照茧皮”，从而削弱紫外线对身体伤害，但“光照茧皮”形成需要三周左右时间。而且当我们不需要它时，茧皮会自行脱落，形成小皮屑、脱皮。这是正常情况，涂保湿乳或身体乳也阻止不了脱皮。