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青春期是每个人都会经历的阶段，而这个阶段往往伴随着痘痘的出现。痘痘不仅影响美观，还会给年轻人带来心理压力。
1.保持面部清洁：每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品洗脸，去除多余油脂。
2.避免手挤挑破痘痘：手挤痘痘会导致痘痘感染和痕迹加重，不利于痘痘愈合。
3.注意饮食：少食油腻、辛辣、高糖食物，多吃蔬菜、水果。
4.保持良好作息：养成良好的作息习惯，避免熬夜。
5.舒缓压力：学会调节情绪，避免因为压力过大导致内分泌失调。
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