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1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利的分泌。6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于的合成。7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和的作用。8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用的作用，因蜂皇浆有刺激分泌的功用。9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造的重要元素。
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1、皮肤干燥，皱纹皮脂膜缺失角质层受
建议敏感肌去角质的区位可以缩小在T区
首先，玻尿酸次抛精华液具有出色的保湿
虽然次抛精华和精华液在功效上有所区别
1、肌肤干燥季节交替，肌肤长期在缺水
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