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大腿胖小腿瘦是怎么回事？
一般来说，女人的大腿很容易变得粗壮，而之所以如此，是因为性别和分泌所致。而如果发现自己的大腿或小腿格外粗壮的话，可以有针对性地进行锻炼来弥补
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长期节食会有哪些危害？
体内蛋白质被消耗：营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基!自由基是人体疾病及衰老的罪魁
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苹果法的危害有哪些？
影响，月经不调：碳水化合物是人体能量来源的主力军，但苹果大提供不了我们身体足够的碳水化合物。这时，身体会将营养物质节省利用，进而影响，出现月
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什么是苹果法？
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，是红
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产后需要注意哪些问题？
若产后2个月新妈妈阴道出现出血的情况，如果颜色为鲜红色，且无其它不适情况，可考虑为月经，产后初次月经会因为卵巢功能紊乱而不规则。如果多次出血
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产后想可以做哪些些运动？
跨马步可以锻炼到身体的很多肌肉群：四头肌，腿窝和臀肌。下面说说跨马步的要领：一腿向前大跨一步，保持你的身体处在自然状态。弯曲前腿大约90度，
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产后两个月如何？
新妈妈首先需要知道产后发胖不是一朝一夕形成的，而是整个孕期过度补充营养所造成的，因此产后也需要有一个循序渐进的过程，切勿操之过急，给自己的身
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如何自制茶？
红枣茶材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，
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市售茶有用吗？
现在市面上出售的茶有很多种，总结起来大约有四种类型，一种是抑制食欲，吃下药之后不会产生饥饿感，这样就可以有效减少食物的摄入，能够起到非常明显
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茶有用吗？
一般来说，如果在平时适当喝一些茶，可以辅助效果。但是如果单靠喝茶来是不靠谱的，毕竟脂肪的消减还是运动更快些，也更。所以，想要瘦下来，还是管住
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