美白祛斑三段式 从此不做女“斑”长
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分类:美白祛斑
想要变白真的那么难吗?美白祛斑三段式,教你如何判断自己,调理自己,快速成为白女郎,从此不做女“斑”长。
分段一:了解自己——你为什么会变黑
黑色素过度生成
这类暗沉可能会发生在任何人身上,特别是不爱防晒和皮肤白皙的人。当长期将肌肤曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱,导致皮肤表面触感粗糙,脸色看起来自然显得暗沉。
判断方法:可以看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深。如果是,就表示可能自己防晒功夫做得不够,才让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。
解决方法:在日常生活中,要坚持每天涂抹防晒霜,而且还要使用遮阳帽、墨镜等工具。
角质氧化
长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、等空气污染的环境中,很容易刺激体内产生过多的自由基,带来角质层氧化,而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因。氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱,导致皮肤表面触感粗糙,于是脸色看起来才会显得暗沉。
判断方法:平时可以记录一下自己的生活方式,看暴晒在紫外线、电磁波、电脑屏幕、等受污染的环境中的时间
解决方法:一是要做好日常隔离防晒工作外,二是要给肌肤补充抗氧化性物质。可以多多食用富含维生素产品,使用具有抗皱抗氧化的产品。
老废角质堆积
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面,老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙,也会让黑色素难以代谢,这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰,如果没有适度去除老废角质,就算擦了再多的美白保养品,也难以进入肌肤被吸收。
解决方法:适当的使用去除老化角质的产品。(tips:健康肌肤一个星期使用2次,而敏感肤质一个星期一次即可,而且使用的产品要尽量温和。)
肌肤保水度不足
肌肤角质老化、电脑荧幕照射、空调、风、以及不良的环境、天气的变化等都会给肌肤带来干燥,美白与保湿是需要同时进行的,水分充足的肌肤,角质会显得通透有弹性,而美白产品功效也更好发挥。而缺乏水分的肌肤,角质层的调节功能就会下降,对日晒、污染抵抗力会明显减弱,而且脸上沉积灰尘,都会给肌肤带来暗沉。
判断方法:使用美白产品没有效果的MM可以先检查一下自己的保水工作是否做好
解决方法:在美白产品前敷保湿面膜或者用保湿精华滋润肌肤,然后再使用美白产品。而选用一些保水、美白功效齐全的美白产品也是不错的选择。
血中含氧下降
其实这类型的人肤色并不黑,皮肤暗沉并不是因为黑色素惹祸,那是因为血中含氧量过低。
判断方法:在光线的照射下,血红素的含氧量也会决定看起来的肤色,当血中含氧量高,血液循环顺畅,肤色看起来就会红润、有光泽,反之若含氧量低,看起来就会暗沉蜡黄。
解决方法:这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食,使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等,所以MM们也一定要注意,在追求美白的同时调节均衡的营养摄取、适当的有氧运动不但有利于身体健康,还可以促进血液循环、配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品,都可以有效改肤色暗沉的状况。
作息不正常
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降,影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力,也可能造成内分泌的混乱,进而影响肤质。
解决方法:晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复的时刻,新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在“美容觉”时段发生,太晚睡或睡眠不足,都会让新陈代谢功能不再顺畅,造成老化角质堆积增厚,肌肤自然失去透明感,呈现灰暗泛灰的暗沉状。另外,因为失调形成肝斑的人若经常熬夜,脸上肝斑状况也会加重。所以,总是会晚睡的MM们一定要注意,晚睡既会对你的身体机能有害,还对你的肌肤有强大的深远的影响。
分段二:防患于未然——预防斑点四注意
想要拥有蛋白肌肤,不只是需要了解自己的肌肤特征和在铲除已有的斑点,其实防患于未然也很重要。
1、部分长斑原因与疾病相关,如果感觉身体有什么问题一定要及时就医,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
2、睡眠与饮食(即健康的生活习惯)对皮肤保养很重要。特别是睡眠,好的睡眠不但可以给机体活力,还可以让肌肤得到一定的休息,哪怕闭目养神10分钟也好。同时肌肤只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。所以MM们一定要注意平时多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康才可以使的女人头发黝黑、肤色红润。
4、防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
分段三:亡羊补牢为时未晚——美白祛斑的小窍门
STEP1:美白祛斑的步是去除老化的角质斑点,这些斑点通常位于肌肤的最低层,所以我们挑选护肤品的时候,一定要选择能作用于肌肤低层的产品。
STEP2:美白的保湿补水过程也是很重要的,肌肤在美白的时候需要净化,去除完角质层的之后,伴随着新肌肤的产生,最重要的步骤就是给肌肤补补水,肌肤只有保持足够的水分,才能维持正常的新陈代谢。
STEP3:防晒不仅仅是夏季的事情,让肌肤免受紫外线的伤害应该是全年都应该防护的事情。肌肤在每一次暴晒之后,都会加重斑点的印记,当然还会加快斑点的滋长速度。
STEP4:黑色素的沉淀根深蒂固,按照血液循环之说,我们应该每天给肌肤按按摩,但是MM们不能心急,每天保持5分钟的按摩时间即可。在按摩的时候,想将手掌捂热,有规律的沿着脉络血管按摩。
STEP5:维生素C能都帮助胶原蛋白的产生,还发挥着肌肤抗氧化的作用,多吃含维生素C较多的食品,可以减少黑色素的产生,降低酪氨酸酶的活性。
STEP6:最后一步是关键,内分泌失调导致斑点的滋长,不可置否我们应该调节好内分泌,同时保持一个愉快的心情。调整作息,并坚持长期吃粗粮,不仅能够美白祛斑,还能永葆肌肤的活性哦!