颈部保养如何保养？告别颈纹，低头族必看
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分类：延缓衰老
日常生活中，我们所说的护肤保养几乎是对脸部的保养，其实颈部保养更加重要。现在人们都中了3C产品的“毒”，成为了低头族。但是低头族有各种隐患，还有可能产生颈纹。那颈部如何保养？告别颈纹，低头族必看哦。
长时间的低头加上本身年龄增长、胶原蛋白流失等，你的脖子开始有点松垮，出现细纹，颈纹找上门了，该怎么办呢?
低头族除了容易引发颈椎病，容易造成颈肩部肌肉僵硬，痉挛等健康隐患，不仅如此低头还容易产生皱纹，颈纹就是其中之一。想要解决颈纹，要在日常习惯跟保养中下手才行。
预防比好
除了改掉长时间低头之外，选择好枕头高度也很重要。不要选择太高，因为枕头太高也会容易挤压到颈部，容易产生皱褶，进而产生细纹，所以选择枕头大概在6-9CM搞即可(太低的话可能会使得供血不太均衡、颈部肩部酸痛等问题。)
PS:长期侧睡也容易导致颈部肌肤褶皱，建议平躺好一些。
护肤品记得涂到脖子哦
平常不要只顾擦脸，你的脖子也要带到哦，这样才能拥有好看的颈部，再加上按摩颈部帮助淋巴，会更完美。
如果颈部真的出现细纹了，赶紧拿出颈霜等搭配按摩，可以改善哦。
step1：从耳后向下按摩。先将手心搓热，然后将颈霜涂抹在颈部，接着从耳后开始轻轻按到锁骨处，能起到作用。
step2：微微抬头，双手握拳，用锁骨画圈往下巴位置提拉，重复5次。期间可以看情况补一些颈霜。
step3：用拇指跟食指，在颈纹比较明显的位置轻柔画圈上推，大概做15次差不多。
颈部如何保养？告别低头族是重中之重。想要美丽，从颈部保养开始吧！