果泡茶能吗？果泡茶喝多久能瘦？
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分类：美体
果是源于越南的一种水果，具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、等作用。尤其适合夏季饮用，泡水喝侧重于保健效用，而泡茶喝的话效用就会较为显著。那么，果泡茶能吗？果泡茶喝多久能瘦？
果泡茶能吗？
相比果单纯的泡水喝，和茶叶一起泡的话效果就更好了，比如荷叶茶。果和荷叶一起泡水喝是不少人士都用过的方法。一方面果具有清热和通便的效果，可以降脂；另一方面荷叶也是清热之物，能够抑制细菌，肠道的脂肪，也可以用来。因此将二者一起泡水喝是一种较强的饮品哦。
果泡茶不宜长期喝
虽说果泡荷叶茶是很强的饮品，但是果和荷叶都是寒性的食物，首先脾胃虚寒的人是不适合吃的，再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝哦！因为长期饮用这种较为寒性的饮品，会造成毒副作用，出现腹泻等不适症状。另外，经期和孕期更要避免喝它了。
果泡茶喝多久能瘦？
果泡茶喝想，最关键是需要长期的坚持，它有一定较固定的疗程，一般至少要2个月才会有一定明显效果。
果可以有三点原因：一个是它的热量很低；其次有助消化，通便排泄；再一个就是果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，能有效的减低食物，从而避免摄入过多的脂肪。正是这些因素让它成为水果。而和一些茶叶一些泡，效果会更好，比如荷叶茶，荷叶也是清热之物，能够抑制细菌，肠道的脂肪。
但是，二者皆非能立竿见影瘦身之物，对来说是比较漫长的一个过程，它所起到的作用不太显著，要长期的坚持。
果泡茶一天喝一次比较好
果泡茶常见泡的是荷叶茶，但是果和荷叶都是寒性食物，首先脾胃虚寒的人是不适合吃的，再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝。因为长期饮用这种较为寒性的饮品，会造成毒副作用，出现腹泻等不适症状。另外，经期和孕期更要避免喝它。
一般来说，果泡茶一天喝一两次足以。再说，果是很苦的，喝太多人也不舒服。因此，用果泡茶或泡水时，一定不要放太多果，一两片足以，大约为2-4克。当然，如果你是寒性体质，每天果的量还需减少一些。
何为寒性体质：不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
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