熬夜对皮肤的危害 熬夜对身体的损害
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分类：达人心得
你是否经常熬夜？你知道你在熬夜的时候对皮肤的危害吗？你是否对自己的皮肤不满意呢？你知道你在熬夜的时候对身体的损害吗？出现白天容易打哈欠，犯困等等一些问题，所以有一些不知道的小伙伴快来跟我一起看看学习吧。
熬夜对皮肤的危害
1、皮肤出油厉害：熬夜会影响到正常的内分泌，皮肤的新陈代谢紊乱，油脂分泌受到刺激，就容易导致大量油脂出现，如果不及时清洗调理，就容易因为油脂分泌多堵塞毛孔而长痘痘、粉刺。
2、皮肤干燥：皮肤皮脂层有很重要的锁水功能，经常熬夜很容易影响到皮脂层的正常修复，其锁水保湿能力就会下降，皮肤容易出现缺水干燥的情况。
3、皮肤粗糙：熬夜的过程中皮肤细胞不能够有效新陈代谢，油脂分泌越来越多的同时，皮肤衰老速度也会加快，皮肤容易变得粗糙。
4、肤色暗沉：油脂大量分泌堆积在肌肤表面，皮肤新陈代谢受阻容易使得肌肤中的毒素不能及时排出而沉积在肌肤中，另外熬夜会使面部黑色素呈现出来，肤色变得暗沉。
5、眼周浮肿：熬夜的过程中眼周的淋巴循环受到影响，如果是喝水量较多的话就容易导致大量的水分蓄积在眼周部位。
6、产生黑眼圈和眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
熬夜会对身体的损害
1、经常疲劳，下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
4、视力危害，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，戴眼镜是很痛苦的。
为了自己的皮肤和身体考虑，慢慢就放弃熬夜，不要等到皮肤和身体出问题了，那样就晚了。更多资讯请关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！