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冬季牙齿怎么护理?

http://bk.5588.tv/edit/ 阅读数:835 分类:编辑心语

天气一天比一天冷了,在我们抗寒添衣的时候,别忘记给牙齿也“御御寒”,牙齿可是很怕冷的。大家普遍认为牙齿很坚硬,但是有的时候牙齿也像个小姑娘一样脆弱。遇到冷热酸甜的触碰,它就会出现各种各样的小问题,如果你不好好对它,它也不会让你好受的。

冬季牙齿怎么护理?

温水刷牙

如果刷牙不注意水温,经常让牙齿受到骤冷骤热的刺激,很容易引起牙龈出血和痉挛,还会影响牙齿的正常代谢,缩短牙齿的使用寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎等人群,受到冷或热刺激,都会诱发或加重病情。

学会挑牙刷

选择适合自己口型的刷毛牙刷,建议选择小头、软毛、刷头圆钝的牙刷。冬季牙刷普遍较硬,在刷牙之前将牙刷放在热水中侵泡后再使用。

避免冷热交替

牙齿敏感的人应当选择温热的食物,避免食用寒冷食物和刺激性食物。

饮食减少高糖分食物和酸性食物。养成良好的生活习惯,饭后漱。

食用酸性或甜食,应该饭后一小时后刷牙,这样才能起到爱牙护齿的功效。

外出回来时,不要马上吃过冷过热的食物,避免冷热交替。

注意合理饮食

天气冷了大家都喜欢吃火锅,注意进食不要太烫,吃完多饮温水。少吃过硬食物,多吃易消化的食物,咀嚼这些食物的时候,对牙齿有较好的摩擦,有利于牙齿的自我清洁。

冬季牙齿怎么护理?更多资讯关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 护牙 美牙
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