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什么时间喝茶？
饭后1小时是喝茶的时间。
人们常说饭前喝茶好,是因为饭前喝茶可抑制食欲,但是,其实因茶叶中含大量的鞣酸,会对胃黏膜有较大的刺激,引起胃功能失常,导致,还会刺激肠道黏膜,从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外,茶叶中的茶碱会抑制小肠吸收铁。所以,总的来说,饭前喝茶综合来看,对其实是不利的。
而饭后1小时喝杯茶,则可很好的刮掉油脂,促进消化,防止脂肪堆积等。
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