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晚上不吃饭可以吗？
晚上不吃饭快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量,蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物,可减少摄入能量,但多吃菜肴会多摄入脂肪,产生的能量更高,达不到的目的,反使摄入的营养素不能平衡,不利于健康。
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自汗自汗不是因为天气特别热或运动量过
01.没关系的，你老了也是我超爱的帅
夏天化妆小技巧纸巾按压夏天妆后出汗可
低头族不管是低头看书还是玩手机，颈部
1.洗对脸·日常清洁：至少
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