到底早上洗头好还是下午洗头好呢？早上原本就不适合洗头的，因为人的各个器官在早上都处于苏醒的阶段，血液循环缓慢，早上洗头会带来突然的刺激，血液循环局部加快，可能会有不适感，而且早上洗完头后很难完全干燥在出门，出门吹了冷风会更容易引起头疼。
理论上适合洗头的时间是午后，这个时候人的机体功能达到一天顶峰、头皮的PH环境也达到了适合中性，这个时候洗头会很舒服，也容易洗干净。
可是，对于上班族来说，午后洗头几乎是不可能实现的。所以，建议白领们洗头的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮。