按摩护发

按摩头皮可以促进血液循环，通过按摩刺激头发根部，使头发的韧性加强同时也使头发更容易获得体内的营养。

具体方法是：双手拱起，指肚从面额向头顶轻轻按摩，指肚一边按摩头发一边在头皮上打圈。

建议：早上醒来1次，中午饭后1次，晚上睡前1次，一般每次五分钟即可。

早睡养发

人只有使血气充盈头发才能变得柔顺有光泽。要知道，肝脏是人体的造血器官，中医理论，每晚11点前人必须静卧睡眠，肝脏才能，否则影响肝脏正常运转，会导致气血不畅、头发干枯、掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。

自然干发

洗完头用吹风机干发，会使头发中的蛋白质和水大量流失，令秀发变得干燥、失去弹性。因此，洗发后可先用大毛巾的一面，把头发上全部水分擦干，再用另一面，将后脑部擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。

小贴士：为使头发快速自然晾干，擦头发的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超细纤维吸水毛巾。

洗发润发

洗发不要用太烫或太凉的水，同时洗头膏选择含有丰富营养成分的，这样我们就可以通过洗发把失去的水分和营养补回来。

小贴士：洗头膏不建议洗发和润发二合一，尽量让洗头膏和护发素分开使用。

食补养发

内火旺的人，头发容易干枯开叉。所以我们可以通过食疗来滋阴养发，经常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物就可以清火养发。

吹风机造成头发水分流失

吹风筒风力过热，虽然可以起到一定的定型作用，但热空气会带走头发的水分，使头发干枯毛躁。

解决方法：用毛巾尽量吸干头发的水分，然后自然风干。如果实在需要用吹风机，尽量开低档，并且放远点吹，太靠近会使头发过热，从而损伤头发。可以使用发油来增加头发的光泽度，含有椰子油、坚果油或者杏仁油的发油都可以，而且油性发质需要避免铁质等发夹。

护发素用法不当

护发素是必不可少的美发产品，它使头发角质层平躺，是让头发有光泽的重要之笔。但是，你需要正确使用它。

解决方法：将护发素挤在手掌，涂抹在头发上，不要只涂抹于头发表层，要用手指贯穿所有的头发，并且梳到发尾。注意护发素不能太靠近发根处，不然会造成头发太油腻。待护发素在头发上停留一分钟左右，再用水冲洗掉。

硬水导致头发干硬

洗头时，硬水中的矿物质如铁，钙和镁等，会附在头发上，导致头发干燥并且僵硬。

解决方法：使用含有螯合剂的洗发水，它可以帮助溶解矿物质，使其变成可消化的形态，这样头发就可以恢复柔顺。