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夜间只要保证充足的睡眠时间，肌肤就会自然好起来吗？
很人都有睡“美容觉”的习惯，认为只要保证充足的夜晚睡眠时间，就能起到保养肌肤的功效。然而，事实却不只是这样：夜间是肌肤毒素（自由基）活跃的时候，而毒素会对皮肤纤维产生削弱和破坏作用，造成皮肤的纤维储备逐渐耗竭，皮肤局部区域沉陷，造成皱纹。因此当人到了一定的年龄后，仅仅保证睡眠时间是不够的，一定要选用可以抑制毒索破坏作用的、能刺激促进新纤维合成的晚霜，才可以真正使肌肤好起来。
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1、油脂分泌井喷：高温刺激皮脂腺疯狂
睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
1.三伏天是全年阳气很盛的时期，人体
代谢率提升：环境温度超过22-24℃
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