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牛奶是一种什么样的存在呢？
小到婴幼儿，大到老年人，无论是儿童、少年、青少年还是青年、中年，任何群体都可以喝都需要喝的一种饮品就是牛奶。
因为奶类富含钙，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源，能够为身体补充足够的蛋白质和各种身体必需的营养物质。
但是有不少人士喝牛奶也会长胖，认为牛奶中也含有较多脂肪，喝了是一定会胖。
而事实却恰好相反。
曾有人做过这样一项调查研究：在保证其他饮食相同的条件下，如果能够每天饮用一杯牛奶，在排出的粪便中可以检测出大量的油脂。
也就是说，牛奶可以帮助我们加速体内油脂的排出，可以帮助我们快速的。
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