精油帮助脂肪燃烧和转化

精油按摩是指用精油按摩油涂抹在需要的部位进行按摩的方法，借由按摩身体达到放松心情、疲劳、养生美容、舒缓压力的功效。此外，精油按摩还被称为很享受的法。

需要提醒的是，进行精油按摩一定要用质量好的精油，因为质量好的精油代谢比较快，同时吸收也很快。使用精油时不要过量也不要过少，过量容易浪费，过少则起不到效果。

精油要注意哪些问题

现代人希望苗条健美的心愿，或许就像古代帝王寻求长生不老仙丹一样的急切，只可惜世上没有什么真正的灵药可以令人奇迹般的身轻如燕。而是用正确地方法，可以让你瘦下来。那么，使用精油来，要如何做呢？

首先我们选对精油，不然就很难达到的效果哦。消费者在选购精油前精油前，要看看精油配方，从某种程度来说精油配方决定了效果。在天然植物单方精油中具有效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著效果的植物精油，但每种植物精油的针对性却不同。

使用后平均有效作用时间为48小时，精油中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用精油的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用精油收效甚大。

精油副作用可过敏

现在的产品多种多样，精油是一种新兴的产品，有很多姑娘也反映用了的确有效果，那么精油会不会有什么副作用呢？如果有，那它又会对我们人体造成什么样的不良影响呢？

1，光敏性反应：佛手柑精油、柠檬精油等精油，有导致光敏性反应的风险，很可能使皮肤接触阳光后，被灼伤或是产生色斑。

2、过敏反应：一些人肤质较为敏感，使用精油可能会出现过敏反应，轻者轻度灼热感、肿胀，重者甚至会冒痘痘。

3、痉挛：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟脑、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都可能导致痉挛现象的产生，使用一定要慎重。

4、过量致癌：精油味道很好，一些女性对其很少依赖，甚至过度的使用了精油，这就大大增加了患癌风险，因此使用精油一定要适量。

精油虽然具有一定功效，但是却有一定副作用，所以消费者在选择此种方法时要慎重。尤其是平时皮肤比较容易过敏的人群更应该注意，以免对精油过敏，给身体健康带来威胁。