1:哥本哈根食谱,是一个网上流传的13天食谱,吃这份食谱,中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉,据称天天这样“大鱼大肉”13天下来能10斤,因此受到了不少人的追捧。
2:这不是一般的食谱,它能帮助你燃烧更多的热量,并在结束食谱后仍然有效。但是很多人质疑这份食谱的性,认为其对人体的伤害较大。其实,随着科技的发展,像哥本哈根食谱一样快速的减脂方式比比皆是,但是的当属营养食疗。
3:虽然哥本哈根食谱时间短又有效,但是要求十分严格,而且执行起来难度非常大。所以,营养君建议大家,采用哥本哈根食谱一定要慎重,并且注意要在没有出行和聚餐计划期间进行,以免影响效果。