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美妆问答>>保健养生问答>>小米与其他食物搭配的相宜

小米与其他食物搭配的相宜

大家都知道小米是一种很有营养的一种粗粮食物,它可以暖胃养胃,滋补身体;对产妇的后期恢复也能起到很大的帮助。

热心网友

2019/4/15 19:15:10

1:小米+红糖可以益气补血。小米健脾胃补虚损,红糖益气补血,二者相得益彰。

2:小米+大米二者营养互补,搭配食用有利于提高营养价值。

3:小米+桑葚这两种食物共同食用,对保护心血管很有益处。

4:小米+黄豆或肉类能提高蛋白质的吸收和利用率。这几种食物都富含氨基酸,并且种类不同,搭配食用互补效果很好。

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