1、水温别太高
对于一些洗惯了热水的人来说，也许会不经意用热水洗乳房。但太热的水会刺激到乳房，皮肤的角质层，导致乳房皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温保持在27℃左右为宜。
2、别用力牵拉搓揉
很多女性洗澡时用力过猛，牵拉乳房及乳头还大力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。
3、慎用产品
部分女性喜欢用霜，这会抑制体内的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。
4、不要用喷头向下喷洗
有人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。