美牙仪的确有美白牙齿的作用，但同样对牙齿的伤害也非常大，所以不推荐使用。
在古代人们刷牙是用食盐来代替牙膏的，这是由于食盐有的作用，但是并没有美白的作用。而且经常使用食盐刷牙会导致牙釉质受损，从而伤害牙齿。
洗牙粉能够美白牙齿的效果微乎其微，基本来说是根本没用。
洗牙并不能使牙齿变白，但是它能起到清洁作用，让你的牙齿看起来更加的干净。
烤瓷牙是牙齿美白有效的一种手段，但是对于牙齿也是有一定的伤害，但是比起美牙仪来说已经非常好了。
推荐的是冷光美白和牙贴，但是这种方法并不是永 久的，每隔一定时间就要再做一次。