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美妆问答>>养生问答>>老年人没有牙吃什么好

老年人没有牙吃什么好

老年人没有牙吃什么好

热心网友

2019/8/13 18:37:04

叶子菜。

对于没有牙齿的老人,吃叶子菜还是比较方便的,像菠菜这种比较软,吃的时候不需要费力气,可以经常给老人吃,但是一定要焯水。

蒸菜。

比较硬的菜大家可以给老人蒸一下再吃,不一定单独蒸,也可以切碎了蒸鸡蛋糕吃,这样会比较软,而且味道也比较好。

豆制品。

很多豆制品都是比较软的,老人可以咬的动,而且豆制品营养丰富,烹饪方法也比较多,可以做很多口味。

肉类。

肉可以炖久一点,尽量炖的软一些,如果没有时间,可以把肉剁成肉糜,这样吃比较方便,也可以煮粥的时候放进去,像排骨可以放高压锅里炖,或者直接煲汤,让老人喝汤补充营养。

主食。

粗粮要多吃,因为老人消化不太好,多吃粗粮对消化好一些,重要的是可以多给老人吃点粗粮做的主食,吃起来容易一些。另外,可以把面条煮久一点给老人吃。

粥。

平时多煮粥,可以在粥里放点老人喜欢吃却吃不动的食物,煮软了,给老人吃。

海鲜。

海鲜吃的时候我们可以做海鲜粥,或者把鱼的刺剔除,也可以把鱼刺也炖烂一些,这样老人吃的时候就了。


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