冬季
减少洗头次数、保湿滋养
冬季气候干燥,人体汗腺和皮脂腺分泌较少,头发会变得干枯无光泽,多静电,头皮角质细胞脱落增多,头屑增加。
所以冬季应减少洗头次数,使用滋养型发膜/护发素,给头发足够的营养,才能变得光泽富有弹性。
秋季
注意饮食均衡、经常按摩
秋季的天气与冬季差不多,气候干燥,头发变得蓬松,易于脱落,这时要注意养发护发,减少烫发、染发。
要注意饮食的营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,少吃油腻刺激性食物;保持良好情绪,注意缓解压力;经常按摩头皮,促进头皮血液循环。
夏季
勤洗头加强护理
夏季人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛,所以夏季头发护理要以保持头发清洁为主。
适当增加洗头次数,洗头后可选用些养发剂,加强对头发的护理;注意头发防晒,以防止紫外线的损害。
春季
保持水油平衡
如今正是春季,北方的春天总是特别短暂,春季的气候不稳定,气温变化较大,初春可按冬季的护理方法,而暮春可参照夏季的养发方法。
具体还要根据气候变化来选用合理的洗发产品,保持头皮水油平衡,及时补充养分和水分,使头发保持光泽、柔顺、易梳。
另外,身体健康与头发健康生长密切相关,任何季节我们都要积极锻炼身体,保持健康的体质,规律作息。
同时,也要注意舒缓心情,缓解压力,这也有益于头发的生长哦。