1.对待食物要注意卫生：一到换季，早晚温差就会有很大变化，所以食物就会容易坏掉，这样的话粗心的人吃了会得肠胃病，所以很多东西我们都要注意，特别是熟食，如果时间久了容易腐烂变质，导致一些出现，这样我们吃了的话难受的是我们自己，所以啊，食物是一定需要注意的，各位可不要粗心大意啊。
2.换季衣服准备好：上面说了，一到换季，温差变大，可能白天还是像夏季一样炎热，但是如果晚上还穿着白天的短袖的话，容易因为寒冷而感冒，所以，准备好衣服这件事一定要上心，可不要为了美观而还穿着小短裙哦，会得风寒的，还有如果是拿存放很久的衣服出来穿的话，要记得把衣服提前放到太阳下晒一晒，因为衣服长久压在箱底，会有一些的滋生，如果穿着有的衣服生存的话，会容易使，所以对待衣物这一点要多加注意。
3.多运动：如果想要保养的好的话，运动是重要的，运动不止可以消耗人的能量，还能帮助人强身健体，体质健康增强之后，才能防御疾病，身体才能有健康保证，但是运动的话一定要根据自己的身体来保证强度，如果运动过量的话身体会吃不消的。