皮肤长斑的内在因素：

1、内在精神压力

如果长期精神压力过大，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

2、分泌失调

避孕药里所含的女性雌，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性雌的增加，从怀孕4搭到5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。由于分泌失调产生的斑通常需要吃内调的胶囊，这样才能内在外在双管齐下，彻底斑点。

3、皮肤细胞新陈代谢缓慢

随着年龄的增加，人体器官的功能都在减退。肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

4、遗传因素

雀斑多是遗传原因造成的，父母长斑的，本人也大多数会长斑，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。

皮肤长斑的外在因素：

1、爱画浓妆，使用化妆品不当

化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚。

2、清洁不到位

这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上。

3、不注重防晒

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，久而久之色素沉淀就会形成斑点。

4、长时间面对电脑

上班族经常工作当中会面对电脑辐射面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，防辐射的隔离工也很重要。