控制油脂分泌量
首先来看看影响油脂分泌量的因素：饮食、遗传、年龄、性别、以及种族的不同、季节变化；纵观看下来，我们能做到且能控制的因素有饮食以及在不同季节时调整护肤品的选择：
高糖高热量饮食
高热量和高糖的饮食能显著的增加皮脂分泌，研究证实了胰岛素生长因子与面部的皮脂分泌正相关，说的通俗点儿，就是摄入糖越多，脸部会越油，仙女们，想着美丽的自己，也要控制少摄入高糖零食和饮料啊~~~
季节变化
和春夏季相比，秋冬季节会让表皮中的神经酰胺含量下降，同时温度也影响着皮脂腺分泌皮脂，环境温度较高的情况下，皮脂腺相对活跃，还真有科学家去尝试探究温度对皮脂的影响，发现环境温度每升高1摄氏度，皮脂腺的排泄率会增长约10%，皮脂量的多少与季节密切相关。
根据季节选择护肤品
需要我们在选购产品时根据季节不同，皮肤状态不同来关注清洁产品和保湿产品的平衡：1.既能去除多余的油，2.不伤及用来持“水”的脂质屏障。