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青春期或不良的生活习惯容易导致长痘，影响美容，往往难以消。配合饮食调节，对祛痘非常有效。那么，调理痘痘吃什么食物好？
1、西红柿
番茄是美容护肤的佳品。它所含的番茄红素具有显著的抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的伤害，有效祛痘，帮助你美白哦！想要变白的MM可以每周吃2-3次西红柿。
2。苹果
苹果有很高的营养价值。它含有丰富的果酸，可以平滑毛孔。每天吃苹果还可以改善皮肤。
3。樱桃
樱桃是滋补气血的水果。多吃樱桃能使皮肤柔嫩光滑，肤色红润，使皮肤更有弹性。
4。黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食品。它富含维生素。涂在脸上能有效祛除痘痘，令肌肤水嫩白皙。
5。胡萝卜
胡萝卜有抗氧化作用。去除皮肤多余角质，减缓油腻。
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