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早晚洁面后，精华、原液、喷雾应该按照怎么样顺序用？
正常的护肤程序是：洁面—爽肤水/柔肤水/紧肤水—精华—原液——乳液或霜。保湿喷雾不是早晚护肤程序，一般我们用保湿喷雾是在白天，比方说在办公室空调房里待久了，感觉皮肤很干，喷点喷雾在脸上缓解缺水状况。面膜一般在晚上洁面后做，注意敷面膜时间不要太长，一般在15~20分钟，时间过长会反吸收皮肤水分，阻碍毛孔呼吸！
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1、油脂分泌井喷：高温刺激皮脂腺疯狂
睡够八小时和从该睡的时间睡足八小时，
1.三伏天是全年阳气很盛的时期，人体
代谢率提升：环境温度超过22-24℃
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